Die besten Pflanzen gegen Stress hier im Überblick

Der Stress bezeichnet zum einen durch spezifische äußere Reize hervorgerufene psychische sowie physiologische Reaktionen bei Tieren & auch bei Menschen, die zu einer Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen & zum anderen auch die dadurch entstehende körperliche sowie geistige Belastung.

Bei uns in Deutschland ist laut dem Statistischen Bundesamt, der Herzinfarkt leider die häufigste Todesursache. 2005 starben ungefähr 190.000 Menschen an den schlimmen Folgen von Stress und den damit verbundenen Folgen.
Heilpflanzen wie zum Beispiel Baldrian und Hopfen sowie Melisse oder Passionsblume lindern die nervöse Unruhe. Sie verbessern auch die Fähigkeit, mit Stress- Situationen besser fertig zu werden & sie wirken stressbedingten Einschlafstörungen entgegen. Geeignete Präparate gibt es zu einer Beruhigung tagsüber oder als schlaffördernde Mittel für eine erholsame Nacht. Diese enthalten entweder eine oder mehrere der bereits oben genannten Heilpflanzen. Lassen Sie sich doch einfach am besten in Ihrer Apotheke gut beraten.

Die Passionsblume lindert die innere Unruhe und sorgt für viel mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag.

Melisse sowie Lavendel enthalten viele beruhigende ätherische Öle. Diese Pflanzen gibt es als Teemischungen sowie Badezusätze.
Homöopathika können Ihre Stress- Anfälligkeit ebenfalls sehr günstig beeinflussen. Diese enthalten wichtige Zubereitungen aus Hafer und Ambra sowie Bilsenkraut oder Muskatnuss.

Der Hopfen zeigt ähnliche Wirkungen & er ist in vielen Kombinations- Präparaten enthalten.

Johanniskraut kommt vorallem bei depressiven Verstimmungen zum Einsatz & es sollte möglichst hoch dosiert werden.
Baldrian beruhigt & fördert einen erholsamen Schlaf. Baldrian ist in Einzel- oder Kombinations- Präparaten enthalten.

Quelle: gesundheitpro