Der menschliche Darm gliedert sich in den Dünndarm (lateinisch: Ileum) und in Dickdarm (lateinisch: Kolon)

Nachdem unsere Nahrung unseren Magen passiert hat und dort dann durch die wichtigen Magensäfte grob in ihre ganzen Bestandteile aufgelöst wurde, gelangt die Nahrung in unseren 4-5 Meter langen Dünndarm, welcher in vielen Schlingen in unserem Bauchraum liegt. Dort werden anschließend die nützlichen Anteile verdaut sowie durch unsere Darmschleimhaut in unseren Körper aufgenommen. Der Rest gelangt dann weiter in unseren Dickdarm (Kolon), dieser ist etwa 1,50 Meter lang & er ist wie ein umgekehrtes U gelagert. Dieser beginnt rechts unten in unserem Bauch dann steigt er nach oben bis knapp unter unseren Rippenbogen, er führt dann quer zu einer anderen Körperseite & dann dort wieder hinunter.

Die letzten 15 - 20 cm unseres Dickdarms sind dann noch einmal besonders abgegrenzt. Diesen Abschnitt nennt man vor dem eigentlichen Darmausgang (lateinisch Anus) den Mastdarm (lateinisch Rektum). Dieser wird durch ein wichtiges System von Muskeln, darunter ist auch der Schließmuskel, nach außen verschlossen. Im Dick- und Mastdarm werden somit die nicht verdauten Teile unserer Nahrung durch Wasserentzug eingedickt & für eine Entleerung gesammelt. Eine zunehmende Füllung unseres Mastdarms löst schließlich einen Drang zu einer gesunden Stuhlentleerung aus.

Der Transport unserer Nahrung durch unseren Darm geschieht durch eine Bewegung unserer Darmmuskulatur (Peristaltik), diese wird nicht willkürlich gesteuert und ihre Funktionsfähigkeit ist darauf angewiesen, dass unser Darm bis zu einem gewissen Grad gefüllt ist. Aus diesem wichtigen Grund benötigt deshalb der Mensch unverdauliche Ballaststoffe in seiner Nahrung sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Zusammen mit dem Wasser quellen dann diese Ballaststoffe auf & sie vermehren damit unser Stuhlvolumen, wodurch unsere Darmtätigkeit dann angeregt wird. Je größer das Stuhlvolumen in unserem Dickdarm ist, desto besser arbeitet unsere Darmmuskulatur & desto schneller wird dann dieser Inhalt normalerweise befördert.

Quelle: gesundheitpro