Auch natürliche Mittel helfen bei Kopfschmerzen!

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Jeder hat das schon mal erlebt, man kann sich wegen Kopfschmerzen kaum konzentrieren, es pocht hinter Schläfen und Stirn, das wirkt sich auf den ganzen Körper aus und lähmt jede Aktivität für Stunden oder gar Tage.

75 Prozent der Deutschen leiden hin und wieder unter Kopfschmerzen, die Ursachen sind meist Stress und Verspannung.

Damit man aus Gewohnheit nicht sofort zur Chemie greift, hier ein paar Alternativen den „Lustkiller“ Kopfschmerz in den Griff zu bekommen.

Eine britische Studie zeigte ganz banal, was oft der Grund für das lästige Übel ist und das ist einfach „Wassermangel“ gemeint ist auch Wasser und nicht Saft oder Tee oder sonst was! Trinken Sie sofort einen halben Liter Wasser und es kann sein, dass der Brummschädel weg ist.
Wie wär's mit einem warmen Bad, Es löst Muskelverspannungen und löst die Blockaden im Nacken-, Schulter- und Kopfbereich. Die ideale Temperatur ist 37 Grad und eine Verweildauer von 15 Minuten. Das regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an und sie sind wieder fit!
Haben sie darauf gar keine Lust, so können auch Kältekompressen angebracht sein. Das verengt die Gefäße und hilft am besten bei schmerzen hinter der Stirn. Geeignet ist ein Kühlakku den man in ein Tuch wickelt und 20 Minuten auf Stirn und Nacken wirken lässt.
Haben sie viel Stress und deshalb Kopfweh dann hilft ein leichter Aufguss eines Kräutertees. Sehr zu empfehlen sind die Pflanzen Johanniskraut, Pfefferminze oder Lavendel.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) setzt auf Akupressur. Zeige- und Mittelfinger an die Schläfen gelegt mit ein bisschen Druck massieren in Kreisbewegungen. Nach 6 Sekunden das Reiben abbrechen und den Druck verstärken. Druck 6 Sekunden beibehalten. Danach wieder kreisen. Einfach mal ausprobieren.
Frische Luft wirkt Wunder. Machen Sie einen Spaziergang in der Natur. Das Blut erhält mehr Sauerstoff. Die Frische Luft bläst den Kopfschmerz förmlich weg!
Reiben Sie Stirn und Schläfen mit 10- prozentigem Pfefferminzöl ein und Sie werden die Schmerzen los.
Auch Bewegung kann helfen. Ein bisschen Sport oder Nordic Walking. Auch zur Vorbeugung können diese Methoden erheblich beitragen.

Eine dieser Anwendungen sollte helfen und Erleichterung bringen. Eine Kopfschmerztablette kann man immer noch nehmen, wenn alles nichts hilft.

Quelle V-Markt Journal