Warum ist Lachen so gesund?

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Vor lauter Lachen steigen uns Tränen ins Gesicht. Das ist eigentlich verwunderlich, weil das Lachen ein Zeichen von Heiterkeit ist. Wissenschaftler fanden heraus, dass eine noch ältere Gehirnregion für das Lachen verantwortlich ist als für das Sprechen. Das heißt also wir lachten zuerst und sprachen dann, das ist ja bei den Babys genauso. Manche Forscher vermuten sogar dass sich das Lachen aus dem ursprünglichen Zähnefletschen entwickelte.

Lachen zählt zu den Reflexen des Menschen, deshalb fällt es uns auch schwer Lachen zu unterdrücken. Bemerkenswert ist es auch, dass wir auf 70 Meter Entfernung erkennen können ob jemand lacht. Man hat festgestellt, dass Kinder zehnmal soviel lachen als Erwachsene und in Gesellschaft wird dreißig Mal mehr gelacht als wenn man allein ist. Hat man einen Lachanfall so dauert der durchschnittlich 6 Sekunden

Für unsere Abwehrkräfte ist Lachen sogar wichtig:

Beim Lachen bildet der Körper entzündungshemmende Stoffe, dabei sinkt die Schmerzempfindlichkeit
Man weiß noch nicht genau warum, aber das vegetative Nervensystem aktiviert beim Lachen die Tränendrüsen
Die Abwehrzellen im Blut vermehren sich. Lachen stärkt also auch unser Immunsystem
Es werden Endorphine ausgeschüttet. Das erzeugt ein Hochgefühl ähnlich wie beim Langstreckenlauf
Der Puls beschleunigt sich auf bis zu 120 Schläge in der Minute, dadurch wird der Kreislauf angeregt
Nicht nur Mund und Gesicht sind am Lachen beteiligt, sondern 97 Muskeln im ganzen Körper
Auch die Sauerstoffversorgung des ganzen Körpers verbessert sich, weil die Lungen beim Lachen drei- bis viermal soviel Sauerstoff aufnehmen wie normal.

Manchmal hilft ein Lächeln einen Konflikt zu entschärfen oder noch schöner um einen lieben Menschen kennen zu lernen.

Also öfter mal Lächeln!

Quelle Apotheken Umschau