Psychologie der Liebe
Liebe ist längst nicht nur ein Gefühl, nein sie ist nicht nur Emotion sondern ein Drang so wie Durst und Hunger, das haben Wissenschaftler festgestellt und wird durch die gesteigerte Ausschüttung von Dopamin in unserem Gehirn verursacht.
Die Anthropologin Helen Fisher fand heraus, dass die Euphorie der Verliebtheit im Schnitt 12 bis 18 Monate anhält. Im Erlebnis der Verliebtheit wird die Liebe zwischen Mann und Frau wird eines sehr deutlich, nämlich die leidenschaftlich-körperlich-seelisch-geistige Vereinigung zwischen Mann und Frau. Das Paar fühlt sich dabei wie im Mythos beschrieben als hätte jeder von ihnen seine bessere Hälfte wieder gefunden, jene die man schon so lange gesucht hat. Durch den Partner erfährt man sich plötzlich wichtig und wertvoller als je zuvor.
Aus unserer Erfahrung wissen wir, dass dieser Zustand vergänglich ist. Bedeutet das, dass wir auf eine Illusion hereingefallen sind, die nie Ganz Wirklichkeit wird? Vielleicht sollte man es ehre so betrachten, dass die Verliebtheit zwischen Mann und Frau eine Vision ist, wie es zwischen den Beiden sein könnte! Leider ist es damit noch nicht getan. Das erotische Erlebnis der Verliebtheit enthält zwar alles was dieses Paar zusammen sein kann, aber es vergeht als unmittelbares Erlebnis und kann nur in einem langen Prozess der Realisierung verwirklicht werden. Ein Festhalten und sich Erinnern dieser Vision hilft uns, da Gewünschte zu erreichen. Es erfordert unsere ganze Aufmerksamkeit und unser aktives tun, was auch harte Arbeit und eventuell auch Scheitern beinhaltet, so Hans Jellouschek renommierter Paartherapeut in Deutschland.
Wenn die heutigen Paare erkennen würden, dass die Liebe ein Geschenk ist und eine Vision zugleich die es zu verwirklichen gilt, würden viele Beziehungskrisen eher als Chance und Herausforderung angesehen. Was zu einer positiven Meisterung dieser beitragen würde.
Beides ist nötig die Vision und die Umsetzung dieser ins tägliche Leben, was auch Anstrengung bedeutet. Wüste und gelobtes Land beides ist vorhanden. Es sind zwei Aspekte der eine der des „Machens“ und der andere der des „Geschehen-Lassens“.
Wenn wir uns verlieben, genügt ein kleiner Anruf oder eine Nachricht oder auch ein Mann der dem Auserwählten ähnlich sieht und wir bekommen Herz klopfen, feuchte Hände und denken nur noch an „Ihn“. Auch Essen ist nicht mehr wichtig. Nur das Gesucht der geliebte Person kann einen in Euphorie versetzen. Ist die Person nicht da wächst die Verzweiflung bis zur Depression. Allein die Anwesenheit des Auserkorenen wirkt wie ein Antidepressivum. Die forscher sagen deshalb, dass die Liebe nicht nur glücklich macht sondern auch mutig und sanftmütig.
Man versteht die Gefühle nicht und will eigentlich wissen was hinter dem Ganzen steckt. Heinrich Heine (1797-1856): „Was Prügel sind, das weiß man schon; aber was die Liebe ist, das hat noch keiner herausgebracht!“ diese Situation hat sich geändert überall auf der Welt wollen Wissenschaftler wissen was es mit der Liebe auf sich hat. Wissenschaftler betrachten jede Phase der Liebe angefangen von den Schmetterlingen im Bauch, Eifersucht, bis hin zu negativen Streitmustern, die eine Beziehung zu Grunde richten können. Auch die Muster der Partnerwahl werden erforscht und auch die Moleküle der Monogamie.
Der stärkste Trieb, der die Partnerwahl beeinflusst ist immer noch die Fortpflanzung, deshalb wählen Frauen oft große kräftige Männer als vermeintlich gute Versorger. Männern entscheiden sich deshalb gerne für weiblich gebaute, blonde Frauen.
Das sind zum Glück nur die ersten Sekunden der Entscheidung über eine endgültige Partnerwahl entscheiden dann doch die Kriterien: Klugheit, Humor, Warmherzigkeit, Schlagfertigkeit etc.
Verliebt sein spielt sich nicht nur auf der psychischen Ebene ab sondern auch auf der Physischen. Verliebte Frauen und Männer bilden mehr Pheromone, das sind Duftstoffe, die die sexuelle Anziehung erhöhen. Zusätzlich wird mehr Serotonin und Noradrenalin ausgeschüttet, was Glücksgefühle hervorruft. Diese Hormone sind bei Depressiven ein Mangel.
Auch der Adrenalinspiegel ist höher, was zu einem geringeren Schlafbedürfnis und auch Herzklopfen führt. Der Körper wird mit Dopamin überschwemmt. Das stimmt euphorisch. Drogen wie Kokain und Ecstasy erzeugen auch Dopamin.
Serotonin wird vermehrt ausgeschüttet, es hemmt den Appetit und macht zufrieden. Man sagt doch frisch Verliebte leben von Luft und Liebe!
Testosteron beim Mann und Östrogen bei der Frau, das sind die bekanntesten Hormone, die bei Verliebtheit vermehrt produziert werden. Weniger bekannt ist das Hormon Oxytocin, das scheinbar das Treuehormon ist.
Ein Versuch mit einer Präriewühlmaus hat ergeben, dass sie die Sexualpartner sofort nach der Paarung verlässt, wenn die Oxytocinproduktion blockiert wird und zum nächsten wechselt.
Ein anderes Hormon ist das Vasopressin. Bei Tierversuchen stellte man fest, dass Erhöhung des Vasopressinspiegels auch bei polygamen Arten zur Monogamie führt.
Was macht uns attraktiv oder vor Liebe blind. Die Anthropologin Helen Fisher stellte fest, dass das Begehren dann erwacht, wenn man selbst begehrt wird. Der Flirt wirkt wie Doping und macht uns offen für ein Verlieben.
Auch wenn wir zufrieden mit uns sind und entspannt kann es „peng“ machen, weil die Vorraussetzung für Verlieben da ist die so genannte Unverkrampftheit. Wer auf Partnersuche ist verstellt sich oft und verkrampft sich, was abschreckend wirkt. Wir wirken nur sexy, wenn wir und selbst attraktiv finden und selbstbewusst sind.
Bevor man auf Partnersuche geht sollte man an sich selbst arbeiten und lernen sich selbst zu mögen. Auch das Timing ist sehr wichtig, auch wenn der richtige Partner neben ihnen sitzt können sie ihn vielleicht nicht erkennen, weil sie zuviel Stress haben oder in einer Beziehung stecken.
Offenheit und Neugierde für den Partner ebnen den Liebesgefühlen den Weg. Man kann sich auch überlisten, wenn man sich in aufregende Situationen begibt verliebt man sich schneller. Denn auch das Herzklopfen wird schneller, auch umgekehrt ist das gültig ist man verliebt ist auch das Herzklopfen schneller. Bei versuchen hat man festgestellt, das mehr Gefühle für eine Frau da waren, wenn die Männer bei Betrachten des Fotos einen hohen Puls hatten. Also gut fürs Verlieben Thriller anschauen, Geisterbahn fahren etc.
Je höher die Übereinstimmung der Partner desto wahrscheinlicher ein Verlieben. Dass der funke überspringt ist aber nicht beeinflussbar, da er aus tiefer aus der Seele kommt. Auch Menschen mit Schwächen sind begehrt. Wichtig ist für den Einzelnen, dass er das Gefühl hat, sich mit dieser Person entfalten zu können und seine Anlagen im Leben besser verwirklichen kann. Und natürlich dass man im Innersten erkannt wird auch ein wichtiges Kriterium.
In der Auseinandersetzung mit dem Partner lerne ich mich kennen. Er sagt mir die Wahrheit in der Konfrontation kann ich mich abgrenzen oder zustimmen. Mit den ersten Worten kommt auch das Trennende, so Jürg Willi in seinem Buch „Psychologie der Liebe“. Aber die Sprache ist auch Teil der Verbindlichkeit, aber sie zeigt uns dass unser Gegenüber ein eigenes Wesen ist und nie ganz mit uns verschmelzen kann. Nur miteinander zu reden bringt nicht das Ergebnis, es zählt wie echt das ist was man miteinander redet.
Wichtig ist auch, wie man dem anderen zuhört. Wichtig ist dass die Partner gleich stark sind, damit das Liebes-Match gelingt. Nur so regen sich die Partner zur gegenseitigen Entwicklung an. Dazu gehören auch Kritik und Widerstand. Eine glückliche Beziehung braucht ein gewisses Spannungsverhältnis um gut zu bleiben nicht wie man immer meint Harmonie!
Die Liebe ist nicht statisch sonst stirbt sie sie braucht Dynamik. Glücklich der dem der geliebte Partner immer etwas rätselhaft bleibt, das erhält die Lebendigkeit!
Leider vergehen die Hochgefühle des ersten Verliebt seins und die Gefühle sind in Partnerschaften oft großen Schwankungen ausgesetzt.
Sind die Hormone erst einmal wieder im Normalzustand kommt oft die Ernüchterung. Aber dennoch wollen wir geliebt werden einfach unserer selbst Willen.
Liebenden ist zu raten lieber ein Liebesgedicht zu lesen, als über Hormone nach zudenken um dem Zauber der Liebe nah zu sein.
Rainer Maria Rilke:
„Die Nacht holt heimlich durch des Vorhangs Falten aus Deinem Haar vergessnen Sonnenschein.
Schau, ich will nichts als deine Hände halten und still und gut und voller Frieden sein“
Quelle Magazin aus Ihrer Apotheke
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