|  Augen auf - Was ist wahr an den Mythen über das Sehvermögen? -
24.04.2008, 17:47
Es ist leider wahr mit zunehmenden Alter steigen die Sehprobleme.
Ab 40 sollte man alle 2 Jahre die Augen untersuchen lassen. Eine ausgewogene Ernährung und der Verzicht auf das Rauchen und Vermeidung gehärteter Fette trägt zum Erhalt der Sehfähigkeit bei. Bei starker Sonnenstrahlung ist eine Sonnenbrille hilfreich um das Auge vor Schädigung zu schützen.
Stimmt das - Lesen in der Dämmerung macht schlechte Augen?
Das Sehvermögen wird durch zu wenig Licht nicht beeinflusst, ist die Lichtquelle aber schlecht ermüden die Augen viel schneller. Die Lichtquelle sollte deshalb direkt auf die zu lesende Seite gerichtet sein.
Stimmt das - Möhren sind gut für die Augen?
Beta Carotin ist für das Sehen unerlässlich. Auch grünblättrige Gemüsesorten sind gut, weil sie sogar noch mehr Vitamin C und E haben. Sie schützen die Augen vor grauem Star und Netzhauterkrankungen im Alter.
Stimmt das - die Brille soll nicht ständig getragen werden?
Es ist besser eine Brille wenn man sie benötigt auch zu tragen. Wer meint er gönnt den Augen eine Pause, wenn er die Brille nicht trägt erreicht das Gegenteil, da die Augen noch schneller ermüden und unnötig überanstrengt werden.
Stimmt das - langes Arbeiten am Computer ist schlecht für die Augen?
Man kann nicht behaupten dass es die Augen krank macht, aber es wurde festgestellt, dass das Trockene-Augen-Syndrom auftritt. Es kann sich in Rötungen, Brennen oder dem Gefühl ausdrücken, man hätte einen Fremdkörper im Auge. Man sollte durch blinzeln dafür sorgen dass das Auge feucht gehalten wird. Jede Stunde sollte eine Pause eingelegt werden und man sollte den Blick in die Ferne schweifen lassen.
Quelle Magazin aus der Apotheke  | 
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