Seelischer Stress kann Rückenschmerzen auslösen!
Nicht nur Haltungsschäden lösen Rückenschmerzen aus, auch zu wenig Fitness und sogar seelische Probleme kommen als Auslöser in Frage. Eine zu schwache Rückenmuskulatur kann Schmerzen im Rücken verursachen. Regelmäßiges Schwimmen und eine gute Gymnastik entlastet die Wirbelsäule, so Dr. Tölle, Deutsche Gesellschaft für Neurologie. Man sollte auch darauf achten, dass man ein normales Körpergewicht beibehält um die Wirbelsäule nicht unnötig zu belasten.
Auch seelische Belastung kann zu Verspannungen in der Rückenmuskulatur führen. Besonders wirkungsvoll sind in diesem Fall Yoga oder Entspannungsübungen nach Jacobsen, das empfiehlt der Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schmerztherapie Klinikum München.
Wichtig ist es bei anhaltenden Rückenschmerzen den Arzt zu konsultieren, damit die Schmerzen nicht chronisch werden. Es ist sehr wichtig, abzuklären was die Ursache der Beschwerden ist. Davon hängt die Behandlungsform ab entweder Medikamente, Bewegungstherapie oder Wärmebehandlungen.
Stecken verdrängte Konflikte oder Depressionen hinter den Beschwerden. So ist oftmals auch eine psychotherapeutische Behandlung angesagt.
NUZ Extra
|
Linear-Darstellung
