Es ist ja mittlerweile durchwegs bekannt, dass Stress über einen langen Zeitraum den Körper schädigen kann. Dabei kann es zu diversen Symptomen wie Schlafstörungen, Haarausfall, Herz-Kreislauf-Problemen oder zum so genannten Burnout-Syndrom kommen.

Eine Studie aus Chicago, welche vom Rush University Medical Center durchgeführt wurde, zeigt nun, dass besonders ältere Menschen nachteilig auf Dauerstress reagieren.

Man beobachtete 1256 Teilnehmer über einen Zeitraum von 12 Jahren. Studienteilnehmer die permanentem Stress ausgesetzt waren entwickelten 40 Prozent häufiger eine milde kognitive Dysfunktion. Diese Dysfunktion geht mit leichten Verlusten der Gehirnleistung einher. Besonders äußert sie sich auch beim Gedächtnis, welches nachlässt.

Die Wissenschaftler vermuten, dass sich bei Personen die jahrelang Stress ausgesetzt sind, die Bereiche im Gehirn, welche zur Regulierung von Stress verantwortlich sind verändern. Der Grund warum auch die geistigen Fähigkeiten nachlassen ist, dass dieser Hirnbereich auch für die Erinnerung zuständig ist.

Man sollte also bereits früh damit beginnen Strategien zu erlernen um Stress abzubauen und damit fertig zu werden. Dies hilft nicht nur kurzfristig, um stressige Phasen zu bewerkstelligen, sondern auch langfristig um die geistigen Fähigkeiten im Alter zu verbessern.

Quellen: Chronic distress and incidence of mild cognitive impairment, onmeda.de