Gute Prophylaxe durch Trinken mindestens 1,5 l täglich
Die Lebensqualität von Senioren hängt von ihrer Mobilität ab. Wichtig ist auch geistige Frische und Wahrnehmungsfähigkeit. Eine Studiengruppe aus Boston hat herausgefunden, dass kontinuierlich beibehaltene körperliche Bewegung und vitaminreiche Ernährung sehr wichtig sind für die geistige und physische Vitalität älterer Menschen.
Das Durstempfinden lässt mit dem Alter nach. Verschiedene Zellfunktionen wie z. B. Reparaturmechanismen funktionieren nicht mehr. Die Netzhautzellen verlieren die Fähigkeit Sehreize zu verarbeiten. Auch die Immunzellen werden schwächer und schützen nicht mehr optimal vor Krankheitserregern. Im Alter besteht derselbe Flüssigkeitsbedarf wie in jungen Jahren aber das Durstempfinden ist nicht mehr so stark. Ältere Menschen vergessen auch oft ausreichend zu trinken.
Nicht nur die Organversorgung wird durch zuwenig Flüssigkeit in Mitleidenschaft gezogen, auch Konzentrationsvermögen und Orientierungssinn leiden unter zu wenig Flüssigkeitsversorgung.
Altersforscher sind davon überzeugt, dass ausreichendes Trinken (mindestens 1,5 l am Tag) die geistige Mobilität von Senioren stärken würde. Empfohlen wird mineralstoffreiches Heilwasser, dieses wird den Bedürfnissen von Senioren am besten gerecht.
Quelle: nuz extra
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