Gerade in der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig unser Immunsystem zu stärken!

Was hilft uns unser Immunsystem zu stärken, die natürlichste Sache der Welt: Wasser. Für uns Europäer jederzeit verfügbar.

Schon Sebastian Kneipp legt uns dies ans Herz. Er lehrte als Pfarrer in Bad Wörishofen.

Dort entwickelte er seine Therapie mit der Heilkraft des Wassers, die zum einen in Wassertreten besteht aber auch in Barfußlaufen im Schnee oder auf mit Tau bedeckten Wiesen. Einfache Mittel um der Gesundheit etwas Gutes zu tun.
Schon 1886 veröffentlichte er das Buch: „Meine Wasserkur“.
Die Kneipp-Therapie gehört zu den Therapien der Alternativmedizin. Sie wird zum Vorbeugen aber auch zum Heilen angewandt.

Sie hilft uns auch bei den Krankheiten, die im Alter auftreten. Das sind zum Beispiel Venenleiden und Gelenkleiden, aber auch Herz -und Kreislaufkrankheiten.
Die Therapie mit dem Wasser wirkt sich positiv auf die Stärkung unseres Immunsystems aus. Gerade im Herbst wenn sich unser Körper auf die kalte Jahreszeit und die vielen Wetterwechsel einstellen muss.

Morgens im Wechsel kalt und warm duschen. Aber auch Teilbäder (Fuß -und Wadengüsse) mit Gießkanne oder kleiner Wanne reichen aus.
Der Kneippärztebund empfiehlt uns die Anwendungen drei bis viermal die Woche durchzuführen. Wir können mit dieser Vorgehensweise die Symptome einer Venenentzündung verbessern.

Diese Therapie lässt sich also ohne großen Aufwand von zu Hause aus durchführen, man muss sich nur überwinden und auch mal den Kaltwasserhahn aufdrehen.

Quelle: Zukunftsblick