Sehr viele Eltern verlangen von ihren Kindern, einen Mittagsschlaf zu machen. Dies ist auch in Kindergärten gängige Praxis. Nun zeigen neue Forschungsergebnisse aber auf, dass der alltägliche Mittagsschlaf bei Kindern eher Nachteile mit sich bringt.weiter...

Eine Studie aus den USA, an welcher 728 Kinder im Alter von zwei bis zwölf Jahren teilgenommen haben, zeigt nun, dass Kinder die einen Mittagsschlaf machen, am Abend im Durchschnitt 39 Minuten später einschlafen, als Kinder die tagsüber nicht geschlafen haben. Außerdem hatten die Mittagsschläfer Schwierigkeiten mit dem Aufstehen und abends mit dem Einschlafen. Außerdem schliefen sie an Wochenenden deutlich länger.

Ähnliche Ergebnisse brachte eine Studie aus Japan, welche an Vorschulkindern aus Ganztagsschulen durchgeführt wurde.

Eine weitere Untersuchung aus den USA, an der 27 Kindergartenkinder teilnahmen, zeigte sogar, dass sich ein täglicher Mittagsschlaf sogar nachteilig auf die geistige Fitness auswirken kann.

Umso länger die Kinder einen Mittagsschlaf hielten und dadurch abends später einschliefen, je schlechter konnten sie ein Puzzle zusammensetzen. Bisher sind die Ursachen für die Ergebnisse aber nicht geklärt. Was aber deutlich wurde ist, dass ein Mittagsschlaf nie dieselbe Schlafqualität hat wie ein Schlaf in der Nacht. Selbst wenn die Dauer des Schlafes dieselbe ist.

Quelle: onmeda.de